صحة القلب
- لايف ستايل
كيفية التعرف على العلامة الأولى للنوبة القلبية والأعراض الصامتة
يحذر الأطباء وخبراء الصحة من أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء على حد سواء، رغم التقدم…
اقرا المزيد - لايف ستايل
النشويات والدايت.. أهمية تناول الكربوهيدرات الصحية للحفاظ على الوزن والطاقة
يعتقد كثيرون أن النشويات سبب رئيسي في زيادة الوزن، وأن اتباع الرجيم يتطلب الامتناع عن تناولها تمامًا، لكن الحقيقة مختلفة،…
اقرا المزيد - لايف ستايل
كيف يتغير ضغط الدم لدى النساء من العشرينات إلى الستينيات؟
تمر صحة القلب لدى النساء بتحولات كبيرة في مراحل مختلفة من الحياة، بدءًا من سن العشرين وحتى ما بعد الستين،…
اقرا المزيد - لايف ستايل
بعد نجاح زراعتها في مصر.. الذرة السوداء الأغلى في العالم وهذه أهم فوائدها
نجح بعضُ الباحثين التابعين لمركز البحوث الزراعية المصرية في زراعة الذرة السوداء وهي الذرة الأغلى في العالم، لكن لا يزال…
اقرا المزيد - لايف ستايل
الفوائد الخفية لماء جوز الهند
في السنوات الأخيرة، أصبح ماء جوز الهند مشروبًا رائجًا، فهو مشروب ومرطب طبيعيًا، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة،…
اقرا المزيد - لايف ستايل
في موسم تخزين البسلة.. تعرفي على أشهر فوائدها
البسلة غذاء مغذي للغاية حيث تحتوي حصة واحدة من البازلاء على البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. يمكن أن يؤدي…
اقرا المزيد - لايف ستايل
هل تشعر بالقلق بشأن صحة قلبك؟ دراسة تنصح بتبديل الوجبات بشكل بسيط
سر صحة القلب الجيدة مخفيًا أمام أعيننا طوال هذا الوقت، تشير دراسة حديثة أجرتها أندريا جلين، من كلية هارفارد تي…
اقرا المزيد - لايف ستايل
فوائد مدهشة لتناولك الخس يوميًا
يقدم الخس العديد من الفوائد الصحية لجسمك بفضل محتواه الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، فإنه يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم…
اقرا المزيد - لايف ستايل
المشي بانتظام يمكن أن يكشف عن هذه الفوائد الصحية الخفية
لا تقلل من قوة المشي، فعلى الرغم من أنه لا يسبب ضررًا كبيرًا ولا يتطلب مجهودًا كبيرًا مقارنة بتمارين القلب…
اقرا المزيد - لايف ستايل
ماذا يحدث لجسمك لو تناولت “الدارك شوكيلت” يوميًا؟
الشوكولاتة هي واحدة من الأطعمة المفضلة للأطفال والكبار بغض النظر عن طريقة تناولها كقطعة حلوى، أو في مشروب ساخن، أو…
اقرا المزيد