العمر
- لايف ستايل
دراسة علمية حديثة.. المراهقة تمتد حتى أوائل الثلاثينيات
في كشف علمي لافت، توصلت دراسة حديثة إلى أن مرحلة المراهقة البشرية تمتدّ لفترة أطول بكثير مما كان معتقدًا، لتصل…
اقرا المزيد - لايف ستايل
قلبك أكبر من سنك؟ دراسة جديدة تكشف كيف تتقدم القلوب في العمر
رغم أن شهادة ميلادك قد تشير إلى أنك في الأربعينيات، إلا أن قلبك قد يكون “أكبر” مما تتخيل، دراسة حديثة…
اقرا المزيد - لايف ستايل
عش حتى 100 عام وتجنب هذه الأطعمة الأربعة
يقول الباحث في إطالة العمر، دان بويتنر، إن العيش طويلاً لا يعتمد على الجينات فقط، بل على ما تضعه في…
اقرا المزيد - لايف ستايل
تمارين رياضية تقلص عمرك البيولوجي لعدة سنوات..فما القصة؟
كشفت دراسة جديدة عن تمارين رياضية محددة قد تساعد في تقليص العمر البيولوجي للشخص بمقدار يصل إلى 8 سنوات. *…
اقرا المزيد - لايف ستايل
نصائح لتنعمي بذاكرة حادة مهما بلغت من العمر
مع التقدم في العمر تصبح القدرة على تذكر الأشياء أكثر صعوبة، لكن جامعة هارفارد توصلت إلى سبع نصائح للحفاظ على…
اقرا المزيد - لايف ستايل
كيفية الاهتمام بالبشرة في الأربعينيات من العمر للنساء
مع التقدم في العمر، تبدأ البشرة بفقدان مرونتها وإشراقها بسبب التغيرات الهرمونية والتقدم الطبيعي في السن، ومع بلوغ الأربعينيات، تحتاج…
اقرا المزيد - لايف ستايل
الباحثون: هذا المستوى من استهلاك القهوة يساعدك على العيش لمدة عامين أطول
هل يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يساعدك على العيش لفترة أطول؟ تشير دراسة جديدة إلى أن هذا صحيح. هذا هو…
اقرا المزيد - لايف ستايل
لماذا يعد النوم مفتاحًا للعيش لفترة أطول؟
إن أحد أهم مفاتيح إطالة العمر الصحي (والأقل تقديرًا) هو الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، فهو يجدد شباب…
اقرا المزيد - لايف ستايل
المشي كل هذه الدقائق يوميًا قد يضيف سنوات إلى عمرك.. وفقًا لبحث حديث
لقد شهدت رياضة المشي زيادة كبيرة في شعبيتها على مدار السنوات القليلة الماضية، وذلك بفضل مجموعة من الأبحاث التي وجدت…
اقرا المزيد - لايف ستايل
هل النظام الغذائي يُساعد على العيش طويلاً؟.. الخبراء يؤكدون
يتبنى آلاف الأشخاص نظامًا غذائيًا نباتيًا على أمل تحسين صحتهم، لكن الامتناع عن تناول اللحوم والأسماك قد يكون ضارًا في…
اقرا المزيد