أملاح الكلى وأسبابها وكيفية علاجها؟

يصاب البعض بأملاح الكلى وهي تعتبر من المشاكل الصحية الخطيرة حيث تلعب الكلى دورً مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة للإنسان، وذلك عن طريق تنقية الدم من الفضلات والسموم، وتوزيع المعادن والحفاظ على توازن مستويات السوائل في الجسم.

إن زيادة نسبة الأملاح في الدم تشكل كتل صلبة مصنوعة من البلورات تسمى أملاح الكلى وهي تنشأ داخل الكليتين، ومع ذلك يمكن أن تتطور في أي مكان على طول المسالك البولية مثل: الحالب، والمثانة، وعادة ما يتخلص جسمك من السوائل غير المرغوب فيها عن طريق تصفية الدم من خلال الكلى.

توجد عدة عوامل وأسباب صحية وراء تشكل أملاح الكلى:

* العمر:
حيث تزداد نسبة الإصابة بأملاح الكلى عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و50 عامًا، كذلك لون البشرة يصبح عاملًا في الإصابة بالأملاح، حيث يُصاب أصحاب البشرة البيضاء بأملاح الكلى بنسبة أعلى من ذوي البشرة السوداء.

* النوع:
حيث يعتبر الرجال عرضة أكثر من النساء للإصابة بأملاح الكلى، وذلك وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

علاج أملاح الكلي:

* تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم:

حيث هناك اعتقاد خاطئ وشائع حول أن تناول الكالسيوم يتسبب في الإصابة بالأملاح وتكوين الحصوات ويشاع أن أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا هو حصوات أكسالات الكالسيوم، مما دفع الكثير من الناس إلى الاعتقاد بضرورة تجنب تناول الكالسيوم لكن العكس هو الصحيح.

* تناول كميات أقل من الصوديوم:

إن الكثير من الملح في البول يمنع الكالسيوم من إعادة امتصاصه من البول إلى الدم، هذا يسبب ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول، مما قد يؤدي إلى حصوات الكلى، وهنا ينصح بتناول الأعشاب الطازجة أو خلطة التوابل العشبية الخالية من الملح لتكون بصحة جيدة.

* خفض الأطعمة الغنية بالأكسالات والبروتين الحيواني:

تتكون بعض حصوات الكلى من الأكسالات وهو مركب طبيعي موجود في الأطعمة التي ترتبط بالكالسيوم في البول لتكوين حصوات الكلى، قد يساعد الحد من الأطعمة الغنية بالأكسالات في منع تكون الحصوات، مثل سبانخ، شوكولاتة، كما أن الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني حمضية وقد تزيد من حمض البول، قد يؤدي ارتفاع حمض البول إلى حصوات الكلى من حمض اليوريك وأكسالات الكالسيوم.

* مشروبات لعلاج الأملاح:

يعتبر خل التفاح من الحيل الجيدة في تفتيت حصوات الكلي بشكل سريع، يعتبر عصير الرمان من الخيارات الجيدة التي تساهم بشكل كبير في زيادة كفاءة الكلي، كما أنه يعمل على تقليل الرواسب المتواجدة على الكلى كالحصوات، فالرمان يعد من الحيل الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في خفض حموضة البول، وهذا يقلل من الإصابة بمشاكل الكلى وتكوين الحصوات.