خطوة بخطوة.. وصفة ساندوتشات غير مكلفة للانش بوكس المدرسة

تحتار ست البيت في تقديم المزيد من أفكار اللانش بوكس لأولادها خلال ذهابهم للمدرسة لذا نرصد لكي خلال سطور بعض الأفكار لسندوتشات سهلة وسريعه وغير مكلفة في اللانش بوكس.

1- ساندوتشات الجبنة مع الفاكهة
يمكن الاعتماد على ساندوتشات الجبنه حسب ما يفضلونها أطفالك معها بعض قطع الفاكهة التى يحبونها متقطعة صغير.

2- قشطة بالمربى
لكي تضمني الطاقة لطفلك في يوم دراسي طويل لا تنس ساندوتشات المربي بالقشطة البلدي التى يمكن استخلاصها بنفسك من اللبن.

3- العجوة
هناك أطفال يعشقون العجوة وهي تعطي الطاقة اللازمة لطفلك يمكن الاعتماد عليها طالما البلح متوفر لإعدادها ونحن في موسم البلح.

4- القشطة والحلاوة
يمكن إعداد كلاهما في البيت بأبسط المكونات واعداد ساندوتشات من القشطة والحلاوة للأولاد لتساعدهم على تخطي يوم طويل.

5- الفول
من أشهر الساندوتشات التى يمكنت الاستعانه بها ولو يوم واحد طوال الأسبوع لديه العديد من الفوائد الصحية للأطفال كما انه متاح ومتواجد لديكي في المنزل معظم الوقت.

6- النوتيلا المنزلية
هناك العديد من الوصفات المتواجدة عبر اليوتيوب لطريقة عمل النوتيلا المنزلي يمكن عملها في المنزل وساندوتشات خلال ذهابهم للمدرسة مع الفراولة.

7- البطاطس المسلوقة
تعد البطاطس المسلوقة من الأمور التى تعطي طاقة للطفل، ويمكن تعلية قيمتها الغذائية من خلال إضافة مكونات أخرى كالطماطم أو الخيار أو الزيتون.

7- البيض المسلوق
من الساندوتشات المفيدة للغاية حيث يحتوي البيض على المعادن وقيمته الغذائية عالية ويمكن اعداده بالطريقة التي تعجب أولادك.