النوم النشط عند الأطفال ماهو؟ وأهم خصائصه؟

النوم النشط هو أحد مراحل النوم عند الرضع ويعرف أيضًا بأنه جزء من دورة النوم ويشبه نوم حركة العين السريعة يشابه نوم عند البالغين خلال هذه المرحلة يكون الرضيع أكثر حركة ونشاط مقارنة بمرحلة النوم الهاديء.

* خصائص النوم النشط عند الرضع:

1. حركات العين السريعة:

يمكن ملاحظة حركات العين تحت الجفون المغلقة وكأن الطفل ينظر حوله أثناء النوم.

2. حركات الجسم:

يقوم الرضيع بحركات صغيرة مثل: تحريك الأطراف أو الفم او حتي التقلب الخفيف.

3. التنفس غير المنتظم:

يصبح التنفس سريعا وغير منتظم في هذه المرحلة.

4. الأصوات:

قد يصدر الرضيع أصواتا خفيفة مثل: الأنين أو التنهد.

5. سهولة الاستيقاظ:

يكون الرضيع أكثر عرضة للاستيقاظ مقارنة بمرحلة النوم العميق.

لماذا النوم النشط مهم؟

* نمو الدماغ:
تعد هذه المرحلة الحيوية مهمة لتطور الدماغ حيث يتم خلالها معالجة المعلومات، وتثبيت الذكريات، ودعم التعلم.

* تحفيز الجهاز العصبي:

الحركات والأنشطة التي تحدث أثناء النوم النشط تساعد في تطوير الجهاز العصبي.

* الاستجابة للمثيرات:

خلال النوم النشط يمكن أن يتفاعل الطفل مع الاصوات أو اللمسات بشكل أكبر مما يعكس التطور الحسي لديه.

كيف تتعاملين مع النوم النشط:

* لا تقلقي من الحركات أو الاصوات: هذه السلوكيات طبيعية تماما ولا تغني أن الطفل مستيقظ أو منزعج.

* لا تحاولي ايقاف الحركات: السماح للطفل بالتحرك بحرية خلال النوم النشط يعتبر جزءا من تطوره الطبيعي.

* تهيئة بيئة نوم آمنة:

تأكدي من أن سرير الطفل خالي تماما من أي اشياء قد تعيق حركاته أو تشكل خطر عليه.

فالنوم النشط يظهر كيف أن النوم عند الرضع ليس مجرد راحة بل هو عملية ديناميكية تساعد في تطورهم ونموهم بشكل سليم.