كيف يمكن تجنب الطلاق ثلاث مرات بين الزوجين؟ دروس من مسلسل “قلبي ومفتاحه”
كتب: شيماء أحمد
في إطار درامي اجتماعي يناقش مسلسل “قلبي ومفتاحه” الذي سيعرض في رمضان 2025، قضايا عاطفية وأساسية في الحياة الزوجية، يلقي الضوء على سلوكيات أسرية سلبية قد تؤدي إلى الطلاق، كما شهدته بطلة المسلسل، فكيف يمكن تجنب وقوع الطلاق ثلاث مرات بين الزوجين؟ نستعرض في هذه السطور بعض السلوكيات المهمة التي يجب أن يتجنبها الزوجان.
هناك أساليب عدة يمكن أن تساعد في إدارة الخلافات الزوجية بشكل صحي.
- التواصل بحذر وتفهم
الشجار والخلافات بين الأزواج يمكن أن يكون مؤلمًا، لكن إذا تعلم الطرفان كيفية التعبير عن آرائهما بأسلوب محترم والتوصل إلى حلول مرضية للطرفين، يمكن أن يتحول النقاش إلى فرصة للنمو، إذا فشل الزوجان في اتباع هذه القواعد، فإن الخلافات المستمرة قد تضر بصحتهما النفسية والجسدية، بعض الدراسات أظهرت أن الخلافات الزوجية المزمنة قد تكون مرتبطة بأمراض جسدية مثل متلازمة الأمعاء المتسربة.
- التفاهم حول طبيعة الخلاف
من المهم أن يعرف الزوجان الأسباب الكامنة وراء الخلافات، وأن يسعيان لحلها سويا، وفقًا للطبيب النفسي مارك بورغ، لا بد من احترام آراء الطرف الآخر وعدم تجاهل مشاعره، فالحل ليس في تجنب الخلافات كلياً، بل في إدارة النقاشات بشكل هادئ وواعٍ.
- تعلم فن الاعتذار
الاعتذار بصدق يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقوية العلاقة الزوجية لكن الاعتذار السطحي لن يحل المشكلة؛ بل يجب على الطرفين أن يسعى كل منهما لفهم أسباب غضب الآخر، تشير دراسة نشرتها مجلة العلاج الزوجي إلى أن الأزواج الذين اعتذروا بشكل صادق تمكنوا من تجاوز الخلافات أسرع.
- لا تغلق الباب على نفسك
وجود شبكة دعم نفسية خارج العلاقة مثل العائلة أو الأصدقاء يمكن أن يقلل من التوتر عند الخلافات، النصائح من طرف ثالث يمكن أن تساعد الزوجين على فهم أفضل للمواقف وتوسيع آفاقهما.
- الانتباه للكلمات واختيارها بعناية
عند تصاعد الخلافات، يجب أن ينتبه الزوجان للكلمات التي يستخدمانها، تجنب الصراخ واختيار عبارات تعبر عن المشاعر يساعد على إيصال الموقف بشكل أفضل، على سبيل المثال، قول “أشعر بالوحدة عندما تكون مشغولاً بالهاتف” أفضل من توجيه اللوم بشكل مباشر.
- تحديد قواعد وحدود
من المواضيع التي تثير الخلافات بشكل متكرر بين الأزواج هي قضايا الأطفال، وتوزيع الأعمال المنزلية، وإدارة الأموال، لذا من المهم أن يتفق الزوجان على قواعد واضحة ومقبولة لكل منهما لضمان إدارة الخلافات المستقبلية بنجاح.
