كيف يمكن تشجيع الطفل على صيام رمضان؟
كتب: شيماء أحمد
يترقب العديد من الأطفال قدوم شهر رمضان بفارغ الصبر لتجربة الصيام ومحاكاة آبائهم في أداء الشعائر الدينية، وهو ما يعزز لديهم الشعور بالانتماء والروحانية، ولكن، بما أن تجربة الصيام قد تكون صعبة في البداية، نقدم لكم طرقًا تساعد الآباء على تشجيع أطفالهم، خصوصًا من يختبرون الصيام لأول مرة.
متى يبدأ الأطفال صيام رمضان؟
لا يوجد عمر محدد لصيام الأطفال، لكن من الناحية الطبية، يفضل أن يبدأ الأطفال الأصحاء بالصيام بعد سن العاشرة، وهي بداية سن البلوغ، ويبدأ العديد من الأطفال في السابعة بمحاكاة الكبار، ولكن الأهم هو تعويدهم على أجواء الشهر الكريم بدلاً من التركيز على عدد الساعات.
كيف يمكن تدرج الطفل في الصيام؟
يُفضل أن يكون الصيام تدريجيًا، مثل البدء من العصر إلى المغرب، هذا يتيح للطفل الشعور بالإنجاز والتمسك بالتجربة، بعد ذلك، يمكن زيادة ساعات الصيام تدريجياً حسب طاقة الطفل، ليصبح قادرًا على الصيام من الظهر حتى المغرب.
طرق تشجيع الأطفال على الصيام
تعريفه بفوائد الصيام: أخبر طفلك عن فوائد الصيام الصحية مثل تطهير الجسم وزيادة النشاط. ذلك سيكون دافعًا له.
الثواب عند الله: حث طفلك على تقوى الله والجنة التي تُمنح لمن يلتزم بالصيام.
إدخال جو من البهجة: تزيين المنزل بالفوانيس والزينة مع إشراك الطفل في إعدادها يُشعره بفرحة الشهر المبارك.
المشاركة في إعداد الطعام: شارك طفلك في تحضير الطعام، ما يعزز لديه ارتباطه برمضان.
كيف تساعد الطفل على تحمل ساعات الصيام؟
- اختيار أطعمة السحور بعناية: يفضل تناول أطعمة غنية مثل الموز واللبن التي تعزز الشبع.
- إبقاء الطفل مشغولًا: اجعل طفلك يمارس أنشطة يدوية خفيفة مثل الرسم أو المساعدة في التحضير.
- إشراكه في العبادات: شارك طفلك في أعمال الخير مثل توزيع الطعام على الفقراء، أو اصطحابه للصلاة
